El 70% de nuestro cuerpo es agua por lo que no debemos olvidar de hidratarnos y beber una buena cantidad de agua durante el día.
Estos son los 12 motivos para consumir agua:
- Conforma el 75% del cerebro
- Conforma el 75% de los músculos
- Conforma el 83% de la sangre
- Conforma el 22% de los huesos
- Ayuda a llevar nutrientes y oxígeno a las células
- Humedece el oxígeno que respiramos
- Ayuda a convertir los alimentos en energía
- Protege los órganos vitales
- Ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes
- Amortigua las articulaciones
- Remueve los desechos
- Regula la temperatura del cuerpo
Genial.
Saludos crack. ¡Hay que hidratarse!