1. Conforma el 75% del cerebro
2. Conforma el 75% de los músculos
3. Conforma el 83% de la sangre
4. Conforma el 22% de los huesos
5. Ayuda a llevar nutrientes y oxígeno a las células
6. Humedece el oxígeno que respiramos
7. Ayuda a convertir los alimentos en energía
8. Protege los órganos vitales
9. Ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes
10. Amortigua las articulaciones
11. Remueve los desechos
12. Regula la temperatura del cuerpo

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